сегодня у меня выходной. потому и пишу, что живая. в обычные дни времени почти нет.

вес на сегодня — 77 кг ровно. уходить стал медленнее, да. но оно и понятно — чем меньше вес, тем медленнее худеем. все равно очень приятно, что я теперь влезаю почти во все свои старые вещи, и некоторые мне даже большеваты. вот если бы убрать еще руки в объеме, я бы уже была почти довольна своей фигурой. потому что на занятиях я смотрю на себя в зеркало и вижу — я не толстая. просто нестандартно большие руки все портят. без них я бы весила килограмма 73, наверное, уже. хотя не знаю. сколько весит кубический сантиметр жира?

я влюбилась в йогу и увлеклась философией. почитываю там всякие книжечки. теперь хожу не только на аэро йогу, но еще на хатха йогу и кундалини йогу (один раз была ахаха! просто для этого нужно встать в 5 утра, а мне не всегда хочется). на айенгара и аштанга еще боюсь. слышала, что на какой-то из них стоят на голове, ходят на руках, и тд. я к такому повороту не готова еще

самое лучшее в йоге, мне кажется, — медитация. я для этого, конечно, еще не созрела, но на кундалини у нас была попытка. и не то, чтобы у меня получилось. мое тело не обмякло, а сознание не отделилось. но расслабилась я знатно. и мне это так жутко понравилось: весь день ходила умиротворенная, довольная, счастливая, и любила мир. решила научиться хотя бы немноооожечко отключаться (сказали бы мне год, полгода, три месяца назад, что я буду верить в медитацию — я бы посмеялась).

короче, дома вместо зарядки по утрам — сурья намаскар, потом в шавасане пытаюсь отключиться. сто раз пытаюсь, и сто раз не получается. решила, что не беда. потом получится. я ведь только новичок. 

вчера тоже — с утра дома ничего не вышло, вечером на хатха йоге ничего не вышло, на аэро йоге через час ничего не выходило, и вдруг, примерно за минуту (или полминуты, уж не знаю) до того, как он сказал «пошевелили пальчиками», я понимаю, что тело мое ватное и я его не чувствую. не поняла — получилось у меня или не получилось, но я была удивлена и рада. и вот он говорит про пальчики, а я игнорирую. у меня ведь получилось, дайте еще полминутки. и только когда он включил свет — я резко подскочила. и это, видимо, была моя ошибка, потому что меня почти сразу начало трясти, я почувстовала как сильно застучало сердце, как будто сейчас убежит. и минут 10 я еще приходила в себя. больше так делать не стану. буду сначала шевелить пальчиками.

бабушка, естественно, думает, что я в секте. для нее «свидетели иеговы» и «йога» — равнозначные понятия, тк «свидетелей» она называет йогами. так что, для бабушки — я поехавшая.

даже сейчас, на начальном этапе изучения я чувствую, что уже меняюсь. про тело я молчу — тело благодаря йоге меняется уже второй месяц. и изменения эти уже заметны. не говоря уже о похудении: спина моя стала крепкая, и осанка стала ровнее, и горб на шее исчез, и удерживать себя в одном положении могу значительно дольше, чем раньше, и балансирую лучше. короче, перечислять благотворное влияние йоги на тело можно бесконечно. но мое восприятие мира стало изменяться тоже. я заметила, что меньше злюсь, менее остро реагирую на мелкие проблемы, почти не бываю в плохом настроении, становлюсь как-то уравновешеннее, даже общительнее, вежливее, «эмпатичнее» (есть такое слово ахаха?). конечно, моя суперспособность что-нибудь невежественно ляпнуть, а потом только подумать — никуда пока не исчезла, но… больше практики, и будет счастье. 

завела себе маленький ежедневник, где каждый день расписан по часам. никогда раньше не подумала бы, что буду жить по ежедневнику, но он мне стал реально необходим с моим плотным графиком.

сегодня вот собаке прививку делать поеду, еще материалы нужно купить, возможно куплю утюг, почитаю книжку, и не знаю, если посчитаю возможным — куплю сережу на индивидуальную тренировку в качкозале. давно хочу, но в этом месяце еще не платила за квартиру, и присутствует страх, что сейчас потрачу на всякое, а до 14-го не накоплю, и придется у бабушки деньги просить. так что, наверное, сережу я куплю лучше после 14-го сентября. а может даже в этот же день (просто 14-е у меня выходной опять).

да, решила делать себе хотя бы один выходной в неделю, а то что это такое: один-единственный выходной за целый месяц в августе — не пойдет. всех денег не заработаешь, живы будем — не помрем, и тд и тп.

и по вечерам решила тоже клиентов без особой надобности не записывать. во-первых, каждый вечер в будние дни есть хатха йога, так что я лучше туда (днем поработаю, а вечером время на себя. я не должна работать сутками). а во-вторых, глаза сильно устают от искусственного света, потом еще отхожу до утра следующего дня или даже до обеда. 

короче, все у меня хорошо и прекрасно. за исключением личной жизни ахаха, там просто замкнутый круг, или как это называется. когда есть трое, и все друг к другу задом стоят. треугольник? но я ведь не знаю, вдруг там кто четвертый есть или пятый. поэтому называю «замкнутый круг». но я стараюсь не думать об отношениях. да мне и некогда! посан один звал меня погуляти, но всвязи с нашими графиками, ближайшая прогулка могла состояться только через полторы недели. ну какие мне отношения?